Можно ли пить воду ночью, рассказала врач

Изображение Manfred Richter с сайта Pixabay

Пить воду ночью разрешается при отсутствии проблем с почками или склонности к отекам на следующее утро, рассказала врач-терапевт Ангелина Емельянова, сообщает РИА Новости.

«Да, если нет проблем с почками или склонности к отекам наутро», — сказала она в ответ на соответствующий вопрос.

Тем не менее терапевт порекомендовала за один-два часа до сна ограничить объем выпитой жидкости до 100-200 миллилитров, чтобы не провоцировать никтурию, или ночные походы в туалет. А если ночью будит жажда можно сделать один-два глотка воды комнатной температуры.

Источник: www.inastana.kz